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Indikation zur Einzel- und Gruppenpsychotherapie
Ob für Ihre Beschwerden eine Einzelpsychotherapie, eine Gruppenpsychotherapie oder eine Kombination aus beidem empfohlen ist, lässt sich im persönlichen Gespräch klären.
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Einzelpsychotherapie
Vor Beginn einer Psychotherapie erfolgt meistens mindestens eine psychotherapeutische Sprechstunde. Sie dient der Diagnostik und Erstberatung. Dabei wird besprochen, welche psychischen Beschwerden Sie haben und es erfolgt eine Einschätzung, ob und welches Behandlungsverfahren Sie benötigen.
Danach erfolgen in der Regel probatorische Sitzungen ("Probesitzungen"). In diesen Sitzungen lernt man sich gegenseitig weiter kennen und die Diagnostik wird vervollständigt.
Die probatorischen Sitzungen dienen der Klärung für Patient*innen und Psychotherapeut*innen, ob eine vertrauensvolle Zusammenarbeit möglich erscheint, die "Chemie" stimmt. Erst nach der Probatorik wird, falls notwendig, ein Antrag auf Psychotherapie bei Ihrer Krankenkasse gestellt. Eine Einzeltherapiestunde umfasst 50 Minuten.
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Kombinationsbehandlung
Gruppenpsychotherapie & Einzelgespräche
Gruppenpsychotherapie hat sich in ihrer langen Geschichte als höchst effektive Form der Psychotherapie erwiesen. Wissenschaftlichen Studien zufolge ist sie für die meisten Menschen ebenso gewinnbringend und häufig sogar effektiver als eine Einzelpsychotherapie, insbesondere wenn zwischenmenschliche Beziehungen relevante Behandlungsbereiche sind.
Probleme im Kontakt mit anderen Menschen sind häufig Auslöser für psychische Erkrankungen oder halten Erkrankungen aufrecht.
Gruppenpsychotherapie kann Ihnen dabei helfen, eigene Verhaltensmuster, Gefühle und Denkmuster - oft unbewusster Art - zu erkennen, zu verstehen und zu verändern.
Sie erhalten Impulse und können Ihre Themen und Probleme in einem geschützten, kontinuierlichen Gruppenprozess kennenlernen, bearbeiten und verändern.
Durch Gruppentherapie bietet sich die Chance, Gemeinschaft, Spiegelung und Halt zu erfahren, was dazu beitragen kann, dass Sie in Ihrem Fühlen und Handeln, auch außerhalb der Gruppenpsychotherapie, freier werden. Darüber hinaus lernen Sie Beziehungen besser zu verstehen und erhalten Impulse, wie Sie Ihre Beziehungen zufriedenstellender gestalten können.
Eine Therapiegruppe besteht in der Regel aus bis zu 8 Personen. Ergänzend zu den wöchentlichen Gruppentherapiesitzungen (von 100 Minuten) können auch Einzelsitzungen wahrgenommen werden. Die zeitliche Häufigkeit der Einzelsitzungen kann den Erfordernissen der Erkrankung angepasst werden und dient der Vertiefung der persönlichen Themen, die im Gruppenprozess auftauchen und (noch) nicht in der Gruppe bearbeitet werden können.
Eine Gruppentherapiesitzung dauert 100 Minuten.
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Behandlungsspektrum
Gerne können Sie sich mit folgenden Erkrankungen an mich wenden:
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Anpassungsstörungen
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Akuten Krisen (bspw. Trauer, Sinnkrisen, Trennungen)
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Ängste und Phobien (bspw. Generalisierte Ängste, soziale Ängste)
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Depression / Burnout / Stress
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Essstörungen
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Persönlichkeits- und Beziehungsstörungen
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Psychischen Störungen aufgrund körperlicher Erkrankungen
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Psychosomatischen Erkrankungen und Schmerzstörungen
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Schlafstörungen
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Posttraumatischen Belastungsstörungen / Traumata
In meiner Praxis werden nicht behandelt:
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Kinder und Jugendliche, Privatpatient*innen sowie akut psychotische Patient*innen